Конгруэнтность (психология)

Конгруэ́нтность — состояние целостности и полной искренности, когда все части личности работают вместе, преследуя единую цель. Например, если личность чувствует, думает, говорит и делает одно и то же, в этот момент времени такую личность можно назвать «конгруэнтной». Синоним конгруэнтности — «аутентичность».

С конгруэнтным человеком очень приятно общаться, такого человека легко понять. В религии конгруэнтность называют состоянием Бога, состоянием блаженства, состоянием «ци». Для достижения используются зачастую сложные обряды, многократное повторение мантр, признание «грехов» и другие действия.

К сожалению, личность направляющая свое внимание на несуществующие обьекты (имеются ввиду все обьекты находящиеся за пределами восприятия пяти органов чувств), а так же на обьекты полностью порожденные или частично дополненные воображением не сможет достичь действительной конгруэнтности.

Конгруэнтность и её отсутствие легче увидеть извне, чем ощутить самому.

Термин Конгруэнтность введён Карлом Роджерсом.

Пример неконгруэтного поведения: лесть, ложь. Когда кто-то с грустным видом говорит о том как ему весело.

Содержание

Неконгруэнтность

Возможные внутренние конфликты:

  • страхи
    • оценки окружающих, внешнего вида, статуса
  • вредные привычки
  • внушения, «сглазы»

Причины неконгруэнтности: импринты, моделирование, иерархия критериев …

Методы достижения

Для достижения конгруэнтности можно постараться озвучить внутренние подсознательные конфликты. Для этого нужна смелость.

Сложность в том, что конгруэнтность подразумевает честность перед самим собой и принятие самого себя как целостную личность без какого-либо оценивания. Для этого тоже нужна смелость. В этом может помочь курс профессиональной психотерапии.

Рефрейминги — очень эффективные методы.

медитация

Смотри также

Ссылки

 
Начальная страница  » 
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ы Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Home